Para aquele que é iniciante e tem medo ou alguma dificuldade com a sapatilha, neste programa o trabalho será direcionado para que você possa superar essas e outras dificuldade, com aulas de habilidades, anatomia da bicicleta e expressões mais comuns no mundo do ciclismo.

Para aquele que já pedala, mas ainda tem algo que acredita que precisa melhorar e sente que sua performance em provas ainda não está boa, o programa visa analisar sua dinâmica, postura e conduta em treinos mais duros de estrada.